如果你追求英语口语的母语者水平，那么有一点一定要注意，就是遇到生词可以查中文的释义，但绝不能使用翻译软件。
整句整段的中文翻译貌似帮你理解了材料，但每次这样做，你都相当于离习得英语的表达结构、建立英语思维的目标又远了一步。
有的时候，你找到了一个自己感兴趣的视频，但发现它带着中文或双语的硬字幕，这会严重影响习得的效果。
如果不遮挡，强迫自己不去看是没用的，中文是我们的母语，我们随便扫一眼，就看懂了。
所以一定要把字幕遮挡起来。在线看的话，你只能用一张无痕胶布，或者就用一张纸条，把字幕挡住。
如果下载回来用电脑看的话，就很容易处理了。
首先，下载一个SMPlayer，这是适用于Windows 和Linux的免费的多媒体播放器，官网在这里：https://www.smplayer.info/
第一步，打开播放器，先做一些必要设置，如图1所示，把字幕的透明度调一下，大概225这样子
第二步，如图2所示加个开关字幕的快捷键（到首选项-键盘和鼠标里，在下方搜索“字幕”，然后找到“字幕可见性”，点左下角的“更改快捷键”，我改成了Ctrl+Alt+z）。
这样设置后，你观看视频时，按一次ctrl+alt+z，就可以关闭字幕，再按一下组合键，就显示字幕。
但因为原来的视频是硬字幕，所以你关不掉。
第三步，建一个新的文本文件，把它另存为srt文件，也就是外挂的字幕文件，在里面放上以下内容。
00:00:00,000 --> 05:00:12,208
ਇਹ ਅਸਲ ਹਾਰਡ ਕੋਰ ਉਪਸਿਰਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਉਣ।
ਇਹ ਅਸਲ ਹਾਰਡ ਕੋਰ ਉਪਸਿਰਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਉਣ।然后随便存一个文件名，记得文件类型一定选【所有文件】，如图。
第四步，把这个srt文件放到和你的视频相同的文件夹内，把文件名改成和视频相同，就可以在观看视频时，用快捷键一键关闭和开启字幕了。
这样万一有些地方听不懂，你还可以浏览一下英文字幕。
如果你想带着英文字幕看，那么就下载一个英文字幕，用它代替原来那个遮盖用的字幕就可以了。